Akutte nakkesmerter Nakkekink Et akutt nakkekink oppstår tilsynelatende plutselig uten noe ytre årsak eller direkte skade. Ofte har ”kinket” underliggende årsaker som har utviklet feilfunksjoner i nakkens muskler og ledd over tid:
- Anspenthet p.g.a. stress
- Anstrengelser for øynene
- Ugunstige arbeidsstillinger
- Statisk og ensidig arbeid
- Trekk, spesielt fra ene siden
- Gal liggestilling
Vanlige symptomer:
- Nakken låser seg plutselig og blir stiv og smertefull.
- Kan våkne med kink om morgenen.
- Smertene sitter ofte i et punkt i nakken.
- Hodet holdes skjevt for å unngå smerter.
- Redusert bevegelse i nakken.
- Smertene kan være intense og det er umulig å løfte hodet uten å hjelpe til med armene.
- Kan vare alt fra dager til måneder.
Nakkeskade Nakkeskader oppstår når nakken utsettes for en ytre kraft, vanlige skademekanismer er nakkeslengskade etter påkjørsel bakfra, fall og idrettskader, slag mot hodet eller ansikt osv.
Kroniske nakkesmerter Nakkesmerter som varer over 3 måneder kalles kroniske. Spesielt etter nakkeskader er det vanlig å utvikle kroniske smerter. Mange blir naturlig nok redde for å bevege nakken etter en skade og går inn i en ond sirkel med et stivt og unaturlig bevegelsesmønster for å unngå smerter. Dette er også grunnen til at en i dag fraråder langvarig bruk av nakkekrage etter akutte skader.
En skade i nakken kan utvikle seg til et sammensatt smertebilde:
- Nakkesmerter
- Smerter mellom skulderbladene
- Ryggsmerter
- Utstrålende smerter til skulder og arm
- Prikking og nummenhet i armer og fingrer
- Svimmelhet
- Hodepine
- Ansiktssmerter
- Nedsatt konsentrasjon
- Tretthet og søvnforstyrrelser.
