Ankelsmerte og Fotsmerter - Smerter Behandling Betennelse Belastning Ankel Foten

Smerter i ankel og fot

Skader i ankelen er den vanligste skaden innen idrett og forekommer også svært ofte etter dagligdagse aktiviteter. Ankelskader er så vanlig på grunn av at disse leddene tar imot store belastninger i dagligdagse aktiviteter og ekstreme belastninger når man løper, hopper og spesielt ved retningsendringer og ujevnt underlag.

Symptomer i ankel og fot skyldes ofte akseavvik i området. Dette kan gi plager som kommer gradvis med daglig aktivitet eller gi smerter av mer akutt art ved mer ekstreme belastninger som ved idrett. Feilfunksjoner i fot og ankel kan ofte forplante seg mot knær og hofter.

Fotsmerte og ankelsmerte

Fot og ankel har en svært sammensatt funksjon: de absorberer belastning fra underlaget, bærer kroppsvekten, omsetter kraften fra kroppen til effektiv bevegelse i enhver retning. Bevegelsene fører som regel til relativt store belastninger, og dermed er også disse strukturene områder som kan gi smerter selv ved relativt små feilfunksjoner; dette stiller store krav til behandler for å kunne stille en presis diagnose.

Ved grundig analyse av funksjon både statisk og ved bevegelse kan man finne ut hvor funksjonsfeilen ligger. Ut fra dette kan man korrigere funksjon i ankel og fot, tilpasse øvelser som kan være med på å normalisere funksjonen samt kunne evaluere om evt. hvilken type såle som kan være nødvendig for å oppnå optimalt funksjon.

Vanlige sympomer:

• Smerter i tær, spesielt i leddene
• Ømhet ved storetå ved gange
• Smerter og eller stivhet under foten
• Smerter under hæl
• Hyppige overtråkk
• Smerter i legg, kne, lår eller hofter